Un día:
de mucho calor, de mucha humedad, pero así mismo me levante, con todas las pilas para poder ir a Gimnasio.
Desayune Café para estar Up Up!, luego mates con palitos de gluten seguramente que eran de eso...
11 a.m en el Gym: abdominales altas y bajas, camilla de piernas, glúteos y cadera, luego mariposa, pesas y 30 minutos o 35 de Bici
Todos los días lo mismo... es divertido, solo hay que enfocarse en el objetivo!
Me sigo cuidando en las comidas, deje la dieta dukan ( se me dormían los brazos, tenia sequedad en la boca y todo lo demás que atrae)
Es que no se porque empece con esa dieta, si yo antes bajaba con solo cuidarme y comer solo 1 plato de proteínas y verduras y mucha gimnasia. Obvio que me esta costando por el Hipotiroidismo clínico! pero no es impedimento se puede bajar!
Mientras seguimos en la búsqueda de un buen nutricionista!
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